Clase de pilates con ropa  adecuada

Puede ser desconcertante ir a la primera clase de Pilates y no tener claro cuál es la ropa adecuada. No te preocupes que resolveremos las dudas más frecuentes al respecto. Las preguntas que me hacen más frecuentemente son: ¿Qué ropa traigo a la clase? ¿Tiene que ser de marca deportiva cara? Y bueno, yo que llevo tanto tiempo practicando Pilates te diré lo que mejor me funciona a mí.

¿Qué ropa usar para la primera clase de Pilates?

Opciones en el mercado hay muchísimas, caras y baratas. Esta claro que, si apuesta por la opción en marcas caras y consolidadas, normalmente, vas a tener un mejor resultado, pues suelen ser prendas realizadas con tejidos de mayor calidad y mejor diseñadas. Pero esto no es siempre así.

Mi consejo personal sería que, si es tu primera clase: no gastes demasiado hasta que no sepas si te va a gustar practicar Pilates, no es un deporte para todas/os y cada deporte requiere su indumentaria. Así que, incluso, te diría que tires de ropa que tengas en casa para una primera clase.

¡Incluso antes de ir al gym, puedes hacer una alguna clase en Youtube para saber si se adapta a ti!

¡Ya sé lo que es Pilates y quiero mi equipo adecuado!

Si es tu caso y ya conoces la rutina y los ejercicios se adaptan a lo que necesitas, entonces ya podemos entrar de lleno a la inversión necesaria.

Pantalones

Para una persona principiante recomendaría utilizar pantalones que no sean holgados, ya que el profesor necesita ver el cuerpo para comprobar la alineación mientras realizas los ejercicios.

Los leggins para Pilates son perfectos y como verás al llegar a clase es la prenda más usada con diferencia, pero ojo… hay cuatro factores que son imprescindibles para que sea un acierto.

  • Talla adecuada: Ni que se tengan arrugas ni que aprieten, deben ajustarse a nuestra figura como un guante.
  • Elasticidad: Libertad de movimiento para que puedan permitir las posturas que se realizan en la clase de Pilates.
  • Transpirabilidad: Los leggins para un uso cotidiano no valen para Pilates, es muy importante que sean transpirables: que saquen el sudor fuera de la prenda para que el aire lo seque, y nos mantenga la piel lo más seca posible.
  • Opacidad: ¡No queremos verte las bragas a través del tejido! Asegúrate de que sea un tejido opaco. El 95% no suelen transparentar, pero cuidado con los mercadillos y precios demasiado baratos.

Si quieres ver cómo son y hacerte una idea puedes clicar en nuestra sección de leggins de pilates.

También puedes usar pantalones cortos, en general, intenta que el instructor pueda ver si realizas bien los movimientos e intenta evitar los pantalones con cinturilla gruesa, ya que suelen hundirse en la piel.

Estirando en clase de Pilates

Tops, camisetas, etc.

Yo te recomendaría que para empezar una camiseta larga o corta está bien, si es invierno, usa una sudadera encima hasta que entres en calor.

La camiseta no debe ser demasiado holgada, de nuevo el maestro necesita ver como alineas el cuerpo. Por supuesto, que nunca apriete la piel tampoco. Usar la talla adecuada

Usar un tejido transpirable siempre es recomendable: las de algodón acaban empapadas, y si tiene el cuello redondo mejor que escotada, ya que en algunos ejercicios tienes que acostarte de frente y levantar la parte superior del cuerpo.

Sujetadores deportivos

Una inversión que para mi gusto es imprescindible son: los sujetadores deportivos. Éstos sostienen los senos durante la practica de Pilates.

En muchos casos el soporte en la zona de los pechos es necesario, puede incluso llegarse a provocar daños en los tejidos, estiramientos en los ligantes y cicatrices para toda la vida. También depende de tu talla y de otros factores, lógicamente ¡Seguridad ante todo!

Calzado

Nunca en mi vida he realizado una clase de Pilates con calzado, siempre la he realizado descalza. Básicamente desde mi experiencia hay dos opciones: descalza o con calcetines, si te decides por la segunda opción te recomendaría utilizar calcetines antideslizantes antes que los normales.

Y bueno…  si soy hombre ¿Qué ropa utilizo para la clase de pilates?

No varía demasiado a las mujeres, realmente es lo mismo. Usar unos pantalones que no sean demasiado holgados para que una vez más, los instructores podamos ver si estás haciendo la postura bien. La mayoría de chicos prefieren usar pantalones cortos, entre las chicas los leggins es la prenda estrella.

Eso sí, la ropa siempre debe ser flexible y que permita realizar todos los ejercicios cómodamente y no te limiten en ningún caso. Y también, que sean prendas transpirables si no quieres acabar como si te hubieran tirado un cubo de agua por encima.

En general, trata de llevar capas de ropa encima para irlas quitando conforme vas entrando en calor.

Esperamos que tu primera práctica de pilates sea todo un éxito, seguro que te engancha como lo hizo conmigo, ya que: mejora y corrige la postura, ganas flexibilidad, mejora la respiración, ganas en movilidad y… haces nuevas amistades.

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